• saç için beslenme
    Güzellik

    SAÇ SAĞLIĞI İÇİN BESLENME

    Saçınız ve cildiniz vücut sağlığınızın aynasıdır.Gür, canlı saçlara sahip olmayı hepimiz isteriz, hatta bazen saçlarımız yavaş uzuyor diye sabırsızlanıp formüller araştırırız. Saçlar yılda ortalama 15 cm uzar. Saçınızın uzama hızı yaşınız, genetik yapınız, beslenmeniz ve genel sağlığınızla ilgilidir. Kansızlık, otoimmün hastalıklar, hormon sorunları gibi pek çok sebep saç dökülmesi yapabilir. Yaş ve genetik yapıyı değiştiremeyeceğimiz bir gerçek, ancak beslenmemize dikkat ederek daha sağlıklı saçlara sahip olabiliriz. Vücut sağlığı ve saç sağlığı yakından ilişkilidir. Bu nedenle saç dökülmesiyle ilgili yaşanan sorunlar mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmeli, gerek görülürse testler istenerek daha detaylı inceleme yapılmalıdır.  İyi bir beslenme için protein, vitamin, mineraller ve sağlıklı yağlar yeterli düzeyde alınmalıdır. Ancak bu şekilde daha…