yazın cilt bakımı

SAĞLIKLI CİLDİN YAZ BAKIMI

Yaz mevsimi pek çoğumuzun en sevdiği mevsim. Sizce de öyle değil mi?

Güzel havaların tadını çıkarırken cilde özen göstermezsek, yaz ayları cildin en çok yıprandığı mevsim olabilir. Cildin ihtiyaçları çevresel faktörlerden etkilenerek yaz ve kış aylarında değişim gösterir.

Yazın güneş ışınları ve deniz cildi kurutarak, lekelere neden olabilir.

Güneş koruma her zamanki gibi vazgeçilmez.

Cildimize uygun güneş koruyucumuz, her mevsim en yakın dostumuz. Doğru seçilmiş, yumuşak yapıda bir güneş koruyucuyu 2 saat aralıklara yenileyerek kullanmak, güneşin zararlı etkilerini azaltır.

Su bazlı, yumuşak yapıda bir nemlendirici yeterli nem desteği sağlar, gözenekleri tıkamaz. Ayrıca kullandığınız ürünlerin antioksidan içermesi yine güneşin cilde verdiği hasarı azaltma anlamında faydalıdır.

Yaz aylarında yoğun kapatıcılar, fondötenler ve makyaj uygulamaları yerine, doğal ve ince yapıda ürünler, renkli nemlendiriciler kullanmak, daha uygundur.

Sıcağın etkisiyle sıvı kaybı yaşarken bol su tüketmek, karpuz, kavun gibi su içeriği yüksek gıdaları tercih etmek bize destek olur. Ayrıca beslenmemize bol sebze ve meyveyi dahil etmek, artan antioksidan ihtiyacı karşılamak açısından faydalıdır.

Deniz tatillerinde cilt daha fazla özen ister. Denizden sonra mutlaka ılık duş alarak deniz suyunun ve güneş koruyucuların ciltten uzaklaştırılması gerekir. Uzun ve sıcak duşlar, sert temizleyiciler cildi daha çok kurutur. Bu nedenle tercih edilmemelidir.

Duş sonrası cildi yatıştıran nemlendiriciler kullanılabilir. Özellikle Aloe Vera içeren ürünler güneş sonrası cildi yatıştırma konusunda faydalıdır.

Cildimizi yoran güneş, saçlarımızı da olumsuz etkiler.  Denize ve havuza giderken saçı koruyan maskeler çantaya eklenmelidir.

Açık ayakkabı giyerken ayaklarımız daha çok kurur ve nem ihtiyacı artar. Her akşam ayaklar için hazırlanmış yoğun nemlendirici ürünleri kullanabilirsiniz. 

Ayrıca yaz ayları ne kadar korunursak korunalım bazı ciltteler için lekenin arttığı dönemlerdir. Bu dönemde yapılacak en güzel şey, hiç pes etmeden güneş korumadır. Kimyasal peeling ve lazer gibi leke açıcı tedaviler için sonbaharı beklemek daha doğrudur. Güneş ışınları azaldıktan sonra leke tedavileri çok daha başarıyla uygulanır.

MASKE KULLANIMINDA NELERE DİKKAT ETMELİYİZ?

 Yaşadığımız Covid-19 pandemisiyle hayatımızda pek çok şey değişti.

Maske kullanımı, sosyal mesafe ve belirli hijyen kuralları artık bizim için vazgeçilmez.

Yeterli korumanın yapılamadığı ülkelerde vaka sayılarının hızla arttığını ve sorunların ne kadar büyüdüğünü hep birlikte görüyoruz.

Alacağımız basit önlemler kendimizi ve çevremizdeki insanları korumak adına çok değerli. 

Maske kullanımı, korunma tedbirleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Virüsün yayılmasını, kişiden kişiye bulaşmasını azaltıyor.

Maskeyi daha etkili ve konforlu kullanabilmek için dikkat edeceğimiz bazı konular var. 

Nedir bunlar?

Kullandığımız maskeler yüzümüze uygun şekilde takılmalı. Çok sıkı ya da çok gevşek olmamalı. Burun ve ağız kısmını tam olarak kapatmalı. 

Maskeyi takarken veya çıkarırken ellerimizin temiz olmasına özen göstermeliyiz. 

Maskemizin yeterli koruma sağlayabilecek özelliklere sahip olmasına ve temiz kullanmaya dikkat etmeliyiz.

Maske kullanımı sırasında cilt temizliğine ve nemlendirmeye önem verilmelidir. Sabah ve akşam cilt uygun bir temizleyici ile temizlenmeli. Sonra su bazlı ve yumuşak yapıda bir nemlendiriciyle nemlendirilmelidir.

Yaz aylarında yoğun makyaj uygulamaları yapmamak, yoğun fondötenlerden kaçınmak sizi daha rahat hissettirecektir. Daha ince yapıda fondötenler veya renkli güneş koruyucular tercih edebilirsiniz.

Ayrıca güneş koruyucu kullanmaya özen göstermek, ciltteki ton farklılıklarını, lekeleri önleyecektir. Yağsız, yoğun olmayan bir güneş koruyucu kullanılabilir. Pratik olması açısından nemlendirme ve güneş koruma özelliklerini bir arada bulunduran ürünler de tercih edilebilir.

Covid-19 ile ilgili korunma tedbirlerine uymamak bize sonrasında telafisi olmayan üzüntüler yaşatabilir. Bu nedenle hepimizin bunlara uyma konusunda titiz davranması, sorumluluk sahibi olması gerekir.

genç cilt bakımı

Gençlik dönemi, okul, sınavlar, gençlik sorunları derken yoğun ve       stresli bir dönemdir. Bu dönemde cilt bakımınızla uğraşmak sizin için sıkıcı olabilir ama erken başlayan doğru alışkanlıklar hem bu dönemde hem de ileriki yaşlarda size sağlıklı bir cilt kazandırır.

Zamanla cilt yapısı, sorunları ve ihtiyaçları değişim gösterir. Genç ciltlerde en çok karşılaştığımız sorunlar; hormonlardaki değişimlere bağlı olarak yağ bezlerinin daha çok çalışmasıdır. Sonuç olarak yağlanma artışı, gözeneklerde tıkanma olur. Siyah nokta, hatta sivilce oluşumları diğer dönemlere oranla bu dönemde daha çok görülür.

Ancak doğru bakımla pek çok kişide olumlu sonuçlar almak mümkündür. 

Bu dönemde temizlik, cilt PH’sını dengeleme, nemlendirme ve güneş koruma en temel konudur. 

.Cildi doğru bir ürünle günde iki kez temizleyin. (yağlanma sorunu yaşıyorsanız jel veya köpük yapıda ürünler daha iyi bir temizlik sağlar.)

.Cilde uygun seçilmiş bir tonik cildi daha derinden temizler,  PH’sını  dengeler ve daha sonra kullanılacak nemlendiriciye cildi hazırlar.

.Cilde uygun seçilmiş su bazlı yumuşak bir nemlendirici nem dengesini sağlayarak, cildi destekler.

.Sonrasında yine cilde uygun bir güneş koruma gereklidir. Bu yaşlarda cilt genç olduğu için güneş etkisi önemsiz gibi görünebilir. Ancak yıllar içinde alınan güneş ışınlarının etkileri, ilerde size daha çok sorun yaratır. Bu nedenle güneş koruma alışkanlığı erken yaşlarda yerleşmelidir. Yağsız ve gözenek tıkamayan bir güneş koruyucu yaz, kış kullanmak çok faydalı olur. 

Ürün seçerken çok yoğun ve cildinize uygun olmayan ürün kullanmaktan kaçının. Yağlı ürünler gözenekleri tıkayarak sivilceleri arttırabilir.

Kullandığınız havluların, yastık kılıflarının temizliğine dikkat edin. Sık, sık değiştirin. Makyaj malzemelerinizi ve fırçalarınızı arkadaşlarınızla paylaşmayın. Makyaj yapıyorsanız mutlaka iyi bir makyaj temizliği yapın. Makyajınızla uyumayın.

Ellerinizi yıkamadan cilde dokunmayın. Sivilcelerinizi veya siyah noktalarınızı sıkmayın. 

Haftada 1-2 kez cilt yüzeyindeki ölü hücrelerin atılmasını sağlayan peeling uygulamak, cildi aydınlatır ve sonrasında kullanılacak ürünlerin emilimini arttırır. Peeling uygulaması sonrası cildi uygun bir ürünle nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

İhtiyacınıza göre 1-2 ayda bir profesyonel cilt bakımı yaptırmak gözeneklerin ve komedonların daha iyi temizlenmesini sağlayacaktır. 

Yoğun makyaj ürünleri uygulayarak ciltteki akneyi, izleri veya lekeleri kapatmaya çalışmak çok sık karşılaşılan bir yanlıştır. Yoğun ürünler gözenekleri daha çok tıkayarak akne sorunu kısır döngüye sokar böylece daha çok sivilce oluşumu ve daha çok kapatıcı kullanma ihtiyacı doğar. Bunun yerine yağsız ve gözenek tıkamayan, renkli güneş koruyucular, renkli nemlendiriciler kullanılabilir. 

Makyaj ürünü seçerken mineral makyaj ürünlerini tercih edebilirsiniz.

Sağlıklı beslenme alışkanlığı bu dönemde de cilde destek olur ve sorunları azaltır. Bu nedenle şekerli, katkı maddeli, fast food türü gıdalardan kaçınmak ve bol su içmek çok faydalıdır.

Sivilce sorunu yaşıyorsanız geç olmadan bir dermatoloji uzmanına başvurun. Aksi halde sorununuz artabilir ve ciltte iz leke oluşturabilir. Bu nedenle kendiniz çözmeye çalışmayın.

nemlendirici

NEMLENDİRİCİLER

Cildi nemlendirmek günlük bakım rutininde çok önemlidir. Nemli cilt daha gergin ve elastiktir. Kırışıklık ve çizgi görünümleri azdır.

Cildin nemi, cildi korur çevresel zararlıların tahrişini engeller. Nemli cilt daha geç yaşlanır ve daha az cilt sorunu yaşar. Bu nedenle nemlendirici kullanmak, cilt bakımının vazgeçilmezidir. 

Ürün seçiminde bilinçli olmak, doğru seçim yapmak fayda sağlarken, yanlış kullanımlar sorunlara neden olur. Eğer cildin yapısına uygun ürün kullanmıyorsak yeterince nem desteği sağlayamayabiliriz veya gözenekleri tıkayarak sivilcelenmeye neden olabiliriz.

Nemlendirici seçiminde en önemli konu pahalı ürün iyi üründür yanlışına düşmeden, cilde uygun yapıda ürün almaktır. Yağlı ciltler yağsız ve komedon oluşturmayan ürünleri seçerken, hassas ciltler parfüm ve koruyucu içermeyen ürünleri tercih etmelidir. 

 Ayrıca mevsimsel değişimler, cildin ihtiyaçlarını da değiştirir. Bu nedenle cildin değişimlerini tepkilerini değerlendirmek, takip etmek önemlidir. Kış aylarında soğuk hava, rüzgar gibi faktörlere bağlı olarak cilt daha yoğun içerikli ürünlere ihtiyaç gösterirken, yaz aylarında daha yumuşak formdaki ürünler yeterli desteği sağlayabilir.

Bazı nemlendiricilere güneş koruyucu içerikler de eklenmiştir. Bu tarz ürünler gün içinde kullanım kolaylığı sağlar. Örneğin SPF 30 içeren bir nemlendirici kullanıyorsanız. Kış ayları için size yeterli güneş korumayı sağlayacaktır. Bu da iki farklı ürün kullanma zahmetinden sizi kurtaracaktır.

Ayrıca gündüz ürünlerinde antioksidan içerikler olması çevresel zararlılara (güneş ışınları, hava kirliliği, kimyasallar…) en çok temas ettiğiniz gündüz saatlerinde size avantaj sağlar. C ve E vitamini,  lipoik asit, yeşil çay gibi içerikler bu anlamda faydalı olabilir. 

Uzun ve sıcak duşlar cildin doğal yapısına zarar vererek kurutur. 10 dakikayı geçmeyen, ılık duşları tercih edin. Banyo sonrasında nemlendirici ürününüzü vakit kaybetmeden uygulayın. Ayrıca erkekler için traş sonrası cildi yatıştıran bir nemlendirici kullanmak, traşa bağlı oluşabilen tahrişleri de azaltacaktır.

. Nemlendiricinizi, ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşak hareketlerle cilde uygulayın. Boynunuza kullanmayı ihmal etmeyin.

. Yeterli miktarda, nemlendirici kullanın. Cilt ihtiyacından fazla ürünü zaten emmez ve sonrasında kullanacağınız güneş kremi veya makyaj ürünü sorun oluşturur. 

. Sabah ve akşam günde iki kez uygulayın. Öncesinde cildin  temizlenmiş ve nemlendiriciye hazır hale getirilmiş olması gerekir. 

. Ürünleri kullanırken, doğru sıralamayla kullanın. Önce hafif daha sonrada daha yoğun yapıda ürünleri kullanmalısınız. Örneğin  akne tedavisi görüyorsanız; temizleyici-akne ilacı-nemlendirici ve güneş koruyucu. Eğer serum kullanıyorsanız; temizleme-serum-nemlendirme ve güneş koruma sıralaması daha uygundur.

Cilt tipinize uygun yapıda ürün tercih edin.

Losyon tipte nemlendiriciler,

İnce yapıda, su bazlı ürünlerdir, kolayca sürülür ve emilir. Ciltte hafif bir his bırakır. Yağlı ve akneli ciltler bu yapıda ürünleri tercih etmelidir. Yazın sıcak ve nemli havalarda, kuru ciltler bile losyon formda ürünler tercih edebilir.

Krem nemlendiriciler, 

Yağ ve su içeriği yarı yarıya olan ürünlerdir. Kuru ve normal ciltler için uygundur. Losyon formundan ağır, merhem formundan hafif ürünlerdir. Sürümü kolaydır. Kış aylarında daha çok tercih edilir.

Merhem nemlendiriciler,

%80 yağ, %20 su yapısında ürünlerdir. Daha kuru ciltlerde tercih edilir. Özellikle kış aylarında cildin korunması, neminin sağlanması ve bariyer fonksiyonunun güçlendirilmesi için kullanılır

Tags

error: Content is protected !!