nemlendirici

NEMLENDİRİCİLER

Cildi nemlendirmek günlük bakım rutininde çok önemlidir. Nemli cilt daha gergin ve elastiktir. Kırışıklık ve çizgi görünümleri azdır.

Cildin nemi, cildi korur çevresel zararlıların tahrişini engeller. Nemli cilt daha geç yaşlanır ve daha az cilt sorunu yaşar. Bu nedenle nemlendirici kullanmak, cilt bakımının vazgeçilmezidir. 

Ürün seçiminde bilinçli olmak, doğru seçim yapmak fayda sağlarken, yanlış kullanımlar sorunlara neden olur. Eğer cildin yapısına uygun ürün kullanmıyorsak yeterince nem desteği sağlayamayabiliriz veya gözenekleri tıkayarak sivilcelenmeye neden olabiliriz.

Nemlendirici seçiminde en önemli konu pahalı ürün iyi üründür yanlışına düşmeden, cilde uygun yapıda ürün almaktır. Yağlı ciltler yağsız ve komedon oluşturmayan ürünleri seçerken, hassas ciltler parfüm ve koruyucu içermeyen ürünleri tercih etmelidir. 

 Ayrıca mevsimsel değişimler, cildin ihtiyaçlarını da değiştirir. Bu nedenle cildin değişimlerini tepkilerini değerlendirmek, takip etmek önemlidir. Kış aylarında soğuk hava, rüzgar gibi faktörlere bağlı olarak cilt daha yoğun içerikli ürünlere ihtiyaç gösterirken, yaz aylarında daha yumuşak formdaki ürünler yeterli desteği sağlayabilir.

Bazı nemlendiricilere güneş koruyucu içerikler de eklenmiştir. Bu tarz ürünler gün içinde kullanım kolaylığı sağlar. Örneğin SPF 30 içeren bir nemlendirici kullanıyorsanız. Kış ayları için size yeterli güneş korumayı sağlayacaktır. Bu da iki farklı ürün kullanma zahmetinden sizi kurtaracaktır.

Ayrıca gündüz ürünlerinde antioksidan içerikler olması çevresel zararlılara (güneş ışınları, hava kirliliği, kimyasallar…) en çok temas ettiğiniz gündüz saatlerinde size avantaj sağlar. C ve E vitamini,  lipoik asit, yeşil çay gibi içerikler bu anlamda faydalı olabilir. 

Uzun ve sıcak duşlar cildin doğal yapısına zarar vererek kurutur. 10 dakikayı geçmeyen, ılık duşları tercih edin. Banyo sonrasında nemlendirici ürününüzü vakit kaybetmeden uygulayın. Ayrıca erkekler için traş sonrası cildi yatıştıran bir nemlendirici kullanmak, traşa bağlı oluşabilen tahrişleri de azaltacaktır.

. Nemlendiricinizi, ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşak hareketlerle cilde uygulayın. Boynunuza kullanmayı ihmal etmeyin.

. Yeterli miktarda, nemlendirici kullanın. Cilt ihtiyacından fazla ürünü zaten emmez ve sonrasında kullanacağınız güneş kremi veya makyaj ürünü sorun oluşturur. 

. Sabah ve akşam günde iki kez uygulayın. Öncesinde cildin  temizlenmiş ve nemlendiriciye hazır hale getirilmiş olması gerekir. 

. Ürünleri kullanırken, doğru sıralamayla kullanın. Önce hafif daha sonrada daha yoğun yapıda ürünleri kullanmalısınız. Örneğin  akne tedavisi görüyorsanız; temizleyici-akne ilacı-nemlendirici ve güneş koruyucu. Eğer serum kullanıyorsanız; temizleme-serum-nemlendirme ve güneş koruma sıralaması daha uygundur.

Cilt tipinize uygun yapıda ürün tercih edin.

Losyon tipte nemlendiriciler,

İnce yapıda, su bazlı ürünlerdir, kolayca sürülür ve emilir. Ciltte hafif bir his bırakır. Yağlı ve akneli ciltler bu yapıda ürünleri tercih etmelidir. Yazın sıcak ve nemli havalarda, kuru ciltler bile losyon formda ürünler tercih edebilir.

Krem nemlendiriciler, 

Yağ ve su içeriği yarı yarıya olan ürünlerdir. Kuru ve normal ciltler için uygundur. Losyon formundan ağır, merhem formundan hafif ürünlerdir. Sürümü kolaydır. Kış aylarında daha çok tercih edilir.

Merhem nemlendiriciler,

%80 yağ, %20 su yapısında ürünlerdir. Daha kuru ciltlerde tercih edilir. Özellikle kış aylarında cildin korunması, neminin sağlanması ve bariyer fonksiyonunun güçlendirilmesi için kullanılır

kozmetikler

KOZMETİKLERDEKİ ZARARLI İÇERİKLER

Gün içinde kaç farklı kozmetik ürün kullanıyorsunuz? Kozmetikler, artık hayatımızın bir parçası. Kozmetiklerden vaz geçemeyeceğimize göre içeriklerine bakıp doğru ürünler seçmek daha iyi bir çözüm olabilir.

Cilde uygulanan pek çok ürün ciltten emilerek, kan dolaşımımıza karışabilir. Hormonlarımız ve genel sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. Bu nedenle seçtiğimiz ürünlere özen göstermek çok önemlidir. 

Bazı kozmetikler, ciltte tahriş, kaşıntı, kızarıklık gibi sorunlar oluşturabilir. Daha da ötesi ciltte sivilcelenme ve lekelenme yapabilirler. Çoğu zaman ciltte yaşadığımız sorunun ürüne bağlı olduğunu düşünmeyiz bile.

Kozmetiklerdeki zararlı içeriklere bağlı oluşabilecek sorunlara göz atarsak.

Hormonlarla ilgili bazı problemler, üreme sorunları ve kanser oluşumu

Gözeneklerin tıkanması komedon ve akne oluşumu

Ciltte tahriş kızarıklık ve alerji

Gebelikte kullanıldığında, bebek üzerinde olumsuz etkiler

Ciltte yaptığı soyulma nedeniyle leke oluşumları

Peki bu konularda en çok suçlanan içerikler hangileri?

 

Parabenler

 

Ürünlerde bakteri, mantar üremesine engel olarak, raf ömrünü uzatan içeriklerdir. Özellikle meme tümörleriyle ve hormon sorunlarıyla ilişkili olduğu düşünüldüğü için kullanımı sınırlandırılmıştır.

 

Formaldehit

Bazı cilt bakım ürünlerinde koruyucu olarak kullanılır. Saç düzleştiriciler, tırnak ürünleri, şampuanlar ve  sabunların içeriğinde de olabilir. Cilt tahrişi, alerji hatta kanser oluşumuyla ilişkilendirilmiştir. 

 

 

 

 Triklosan

Sabunlara, deterjanlara ve bazı cilt bakım ürünlerine anti bakteriyel etkilerinden dolayı eklenebilen bir içeriktir. Ürünlerin raf ömrünü uzatır. Cilt ve göz alerjilerine neden olabilir. Ayrıca bazı hormon sorunları ve bağışıklık sistemiyle ilgili sorunlara neden olabileceği düşünülür.

 

 

SLS (Sodyum lauril sülfat / sodyum lauril sülfat) 

 

Genellikle temizleyici cilt bakım ürünlerinde bulunabilen bir içeriktir. Şampuan, diş macunu, duş jeli gibi ürünlerde de kullanılabilir. Ciltte hassasiyet ve tahrişe neden olabileceği düşünülür. Bazı ciltlerde akne ve komedon oluşturan etkileri de gözlenmiştir.

Hidrokinon 

Özellikle leke tedavisi amacıyla kullanılan bir içeriktir. Uzun süren kontrolsüz kullanımları yeni lekelere ve cilt tahrişlerine neden olabilir.

Ftalatlar

 Birçok kozmetik ürünün içeriğinde bulunabilecek bir içeriktir. Oje, saç spreyi, parfüm, şampuan ve sabunlarda bulunabilir. Özellikle erkeklerde, hormonlar üzerinde olumsuz etkileri olabileceği düşünülmektedir.

 

PEG (Polietilen glikol)

Losyon, şampuan ve güneş koruyucuların içinde bulunabilir. Solunum sitemiyle ilgili sorunlara neden olabileceği düşünülür.

Vazelin

Dudak balsamları ve nemlendiricilerde bulunabilir. Nemi tutan bariyer oluşturdukları için ilk sürüldüğünde yumuşak ve parlak görünüm verir. Uzun süre kullanımda kızarıklık, tahriş ve sivilce oluşumlarına neden olabilir.

 

 

 

Kokular

 

Yapay kokular ürünlerin daha iyi kokması ve daha çok tercih edilmesi amacıyla kullanılabilir. Ancak bunların çoğu kimyasaldır ve vücutta toksik etki oluşturabilir.  Alerjilere neden olabilirler. Kokusuz ürünler özellikle hassas ciltler ve alerjisi olanlar için daha uygundur. 

 

Toluen

Saç boyaları ve ojelerde bulunabilen toksik bir kimyasaldır. Bağışıklık sistemiyle ilgili olumsuz etkileri vardır.

 

DEA (Diettanolamin)

Yüz temizleyiciler, sabunlar ve makyaj ürünlerinde bulunabilir. Cilt tahrişine neden olabilir. Solunum sistemiyle ilgili sorunlara neden olabilir.

 

Oksibenzon

En önemli kullanımı kimyasal güneş koruyuculardır. UV B ve UV A ışınlarını emer. Oksibenzonun bazı kişilerde alerji kızarıklık ve tahrişe neden olabileceği düşünülür. 

Ayrıca cilt tarafından kolayca emilmesi, vücutta birikmesi nedeniyle, hormonlara olumsuz etkileri olabileceği tartışılmaktadır.

Bu bileşenlerle ilgili bazı bilgiler netleşmiştir.  Bazı bilgilerden emin olmak için daha çok çalışma gereklidir. 

Ama yine de ürün seçiminde dikkat edip, alınacak ürünün içeriği konusunda bilgi sahibi olmak ve mümkün olduğunca güvenli olduğunu düşündüğümüz ürünleri kullanmak faydalıdır. 

Özellikle cilt hassasiyeti, alerji sorunu yaşayanlar için pek çok ürün sorunlara neden olabilir.

Ayrıca gebelik, emzirme, bebeklik dönemi hassas dönemlerdir ve ürün seçiminde daha  itinalı olmak gerekir. 

cilt lekeleri

CİLT LEKELERİ

Cilt lekeleri çok sık yaşanan bir sorun. Ancak bununla ilgili alacağınız temel önlemler ve bakımlarla azaltmak ve korumak mümkün. 

Cilt lekeleri cildin aşırı melanin üretmesiyle ilgili bir sorundur. Melanin cilde rengini veren pigmenttir ve melanosit denilen hücrelerimiz tarafından üretilir. Bazı durumlar bu hücreleri uyararak leke oluşumuna neden olur.

Cilt lekeleri nasıl oluşur? 

Bazı ciltler leke oluşturmaya yapısal olarak daha yatkındır ve kolayca leke olur. Zaten böyle bir cildiniz varsa sizde bilirsiniz, en ufak bir ihmalde cildiniz kolayca leke oluşturur ve uzun süre etkisi devam eder.

Bazı ilaçlar

Başta doğum kontrol hapları olmak üzere, bazı ilaçlar güneş hassasiyeti oluşturarak, lekelere neden olabilir. Uzun süreli ilaç kullanmanız gerekiyorsa ilacınızın bilgilerini okuyun eğer güneşe hassasiyet yaratan bir ilacı kullanmanız gerekiyorsa güneşten korunma önlemlerine daha çok dikkat edin.

Melasmagebelik döneminde veya doğum kontrol hapları kullanımı sırasında yeterli güneş koruma yapılamamasına bağlı oluşan lekelerdir. Özellikle bu iki durumda kontrollü bir koruma yapılması ilerde yaşanabilecek sorunların önlenmesi açısından çok faydalı olacaktır.

 Ciltte oluşan her türlü, kaşıma, yaralanma, tahriş durumları leke oluşturabilir.

Ayrıca kimyasal peeling, lazer, ağda ve dermapen gibi işlemlerden sonra cilt güneş ışınlarına daha hassas hale gelir, leke oluşumları görülebilir.

AHA veya retinol gibi yaşlılık karşıtı bazı cilt bakım ürünlerinin kullanımı sırasında cilt yenilenmesi olacaktır. Yeni gelen cilt hücreleri güneşten korunmamışsa leke oluşumu görülür.

Bazı kozmetik ürünleri, makyaj ürünleri, parfümler yine cildi güneşe duyarlı hale getirerek leke oluşturur. Özellikle deniz tatili yaparken, deniz kenarında bulunduğumuz sürelerde cildin makyajsız ve parfüm kullanılmamış olması ve sadece güneş koruyucu sürülmesi bu riskler açısından faydalıdır.

Cilt lekeleri nasıl düzelir?

Cildinizde leke oluşumu varsa ilk yapmanız gereken bir dermatoloğa başvurmaktır. Doktorunuz cilt yapısına ve lekenin durumuna göre tedavinizi planlayacaktır. Açık renkli cilt ile koyu tenli cilt arasında tedavi yaklaşımları ve tedavi süreçleri açısından fark vardır.

 Size özel bir tedavi planlanacak ve takip edilecektir. Leke tedavilerinin başarısında doktor ve hasta işbirliği çok önemlidir. Leke tedavileri, lekenin derinliğine göre bazen zor olabilir. Tamamen düzelmeye bilir. En iyi sonuçlar için sabır ve istikrar gerekir. 

Leke sorunundaki en büyük hata piyasada satılan çok sayıda leke açıcı ürünü deneyerek lekeyi karmaşık hale getirmektir.

Doktorunuza gidene kadar sizin yapacağınız en faydalı yaklaşım iyi bir güneş korumadır. Bazen sadece bu bile size çok faydalı olabilir.

Hangi tedavi başlanırsa başlansın en önemli konu iyi bir güneş koruma yapılmasıdır. Güneş koruma yetersizse hiçbir tedavi başarılı olamaz.

Hem UVA hem de UVB’ ye etkili, en az SPF 30 içeren güneş koruyucuyu düzenli kullanmak, yoğun saatlerde güneşten uzak durmak, şapka ve güneş gözlüğü takmak bile çok faydalıdır.

Doktorunuz size öncelikle bazı leke açıcı kremler önerebilir. Bu tedavileri kullanırken doktorunuz takibinde olmanız çok önemlidir. 

Genellikte tedaviler sırasında cilt güneşe duyarlı hale gelir. Bu nedenle yaz ayları tedavilerin başarısını azaltır. Kış dönemi leke tedavilerinin daha kolayca yapılabileceği dönemdir.

Kimyasal peelingBazı özel solüsyonlar kullanılarak cilt hücrelerinin yenilenmesi, eskimiş hücrelerin atılarak yeni ve sağlıklı hücrelerin gelmesi hızlanır. Bu şekilde cilt tonu düzelir ve lekeler azalır. Tedavi sonrasında cilt güneşe hassas hale geldiği için güneş korumaya özen gösterilmelidir.

Mezoterapi

Leke açıcı bazı ilaçların cilde minik iğnelerle uygulanmasıdır. Seanslar şeklinde yapılan bu uygularda cilt lekeleri azalır.

PRP Kişinin kendi kanı ayrıştırılarak, istenen tedavi edici kısımlarının yoğun bir şekilde cilde ince iğnelerle verilmesidir. Bu tedavi her mevsimde uygulanabilecek bir yöntemdir. Risk yaratmadığı için özellikle çok zor lekelerde bile güzel sonuçlar verebilir.

Dermapen ve dermaroler 

Üzerinde minik iğnelerin olduğu özel cihazlarla cilt yüzeyinde mikro kanallar açılır ve buradan renk açıcı özel ilaçların cilde geçişi sağlanır. Böylece aynı mezoterapide olduğu gibi lekeler üzerinde azaltıcı etki sağlar.

Lazer ve IPL tedavileri 

Her iki yöntemde ciltteki lekeleri azaltır, kolajen üretimini arttırarak, cildi sıkılaştırır.

Bu tedaviler sırasında en önemli konu iyi bir güneş korumanın yapılabilmesidir. Cildin tahrişten korunması, nemlendirilmesi ve desteklenmesidir.

cilt tipleri

CİLT TİPLERİ

Sağlıklı cilde sahip olmak, yaşlanma etkilerini geciktirmek sanıldığı kadar zor değil. Bu konu bazen çok karışık gibi görünse de temel doğruları bilince işler kolaylaşıyor. 

En pahalı ürün, en iyi ürün mü? 

Öncelikle söyleyeyim en pahalı ürün en iyi üründür diye düşünmeyin. Doğru seçimlerle uygun fiyatlara iyi bir cilt bakımı yapabilirsiniz. 

Bir başkasına iyi gelen ürün size de iyi gelir mi?

Böyle bir kural yoktur. Cilt yapısı farklıysa aynı ürün size iyi gelmez.

Çok fazla ürünü bir arada kullanırsam cildim daha mı iyi olur?

Birçok ürünü aynı anda kullanmak cildinizi ve bütçenizi yorar. 

Ürün alıp kullanmama alışkanlığını bırakın, açıldıktan sonra belirli bir sürede tüketilmezse ürünler özelliklerini kaybeder.

Sorulması gereken en önemli soru 

Benim cildimin özellikleri, ihtiyaçları nedir? Ben ona nasıl bakmalıyım? 

Genetiğimiz cildimizle ilgili pek çok özelliği belirler. Yaşlanma şeklimiz, cilt özelliklerimiz genellikle ailemize benzer.

Cildimiz vücudumuzdaki değişimlere ve çevresel faktörlere çok duyarlıdır. Bu nedenle zamanla özellikleri ve ihtiyaçları değişim gösterebilir

Neler cildimizi etkiler? 

Hormonlardaki dalgalanmalar 

Yaş alma

Bazı ilaçlar

Stres

Kötü beslenme ve yetersiz su tüketmek

Kullanılan kozmetikler

Çevresel değişimler (nem, ısı, mevsimler, hava kirliliği, kimyasallar, güneş hasarı)

Sigara ve alkol kullanımı

Bu gibi faktörler cildin özelliklerini değiştirebilir.

Sizin cilt tipiniz hangisi?

YAĞLI CİLT

Daha kalın, gözeneklerin geniş olduğu cilttir. Yağlılık hissi olur, yer yer sivilce ve komedon oluşumları görülebilir. Kırışıklıklar daha geç oluşur. Jel yapıda temizleyiciler, alkollü tonikler, su bazlı nemlendiriciler ve yağsız güneş koruyucular tercih edilir. Haftada 1-2 kez peeling uygulanabilir. Akne sorunu varsa dermatoloğunuza başvurun, önlem alınmazsa ciltte iz ve lekeler oluşabilir.

Ayrıca kimyasal peeling kullanımı yağlanmayı dengeleyerek, akne oluşumunu azaltır, gözenekleri daraltır. Dermapen-Dermaroller tedavileri akne izlerini, lekeleri azaltır. Düzenli aralıklarla cilt bakımı yaptırmak daha etkili bir cilt temizliği sağlar.

KURU CİLT

Mat ve nemsiz cilttir.  Pullanma, gerginlik, rahatsızlık hissi olur.  İnce çizgiler daha çabuk oluşur. Günlük bakım için daha yumuşak yapıda krem veya süt kıvamlı temizleyiciler, yoğun nemlendiriciler, nem maskeleri, besleyici gece kremleri kullanılabilir. Güneş koruyucu kullanımı ihmal edilmemelidir.

Somon DNA’sı, gençlik aşısı gibi cildi besleyen yöntemler ve ince yapıdaki dolgu uygulamaları kırışıklık sorununu azaltacaktır.

NORMAL CİLT

Dengede olan, genelde sorun yaşamayan cilttir. Nem ve yağ oranı dengelidir. Pürüzsüz, lekesiz, sağlıklı ve şeffaf görünür. Gözenekler küçüktür. 

Krem veya süt yapıda temizleyiciler, yumuşak tonikler, nemlendiriciler ve güneş koruyucular ile haftalık peelingler bakımında yeterlidir. 

KARMA CİLT 

T bölgesinin yağlı, diğer bölgelerin kuruya eğilimli olduğu cilttir. Ürünler cildin durumuna göre dikkatli seçilmelidir.  

HASSAS CİLT

Cilt ince ve hassastır. Kızarıklık, gerginlik yer yer kılcal damar görünü olabilir. Değişimlerine duyarlı, güneşten, sıcaktan kolayca etkilenip kızaran cilttir. Ürün seçiminde sorun yaşanır. Cilt pek çok üründen rahatsız olabilir.

Süt yapıda temizleyiciler, hassasiyeti azaltıcı kremler, güneş koruyucular kullanılmalıdır. Lazer uygulamaları kılcal damar görünümünü azaltmak için tercih edilebilir.

OLGUN CİLT

Yaş almayla beraber ciltte incelme, sarkma, kırışıklık ve lekeler oluşabilir. Yağ ve nem miktarı azalmıştır.

Süt ve krem yapıda temizleyiciler, alkolsüz tonikler, besleyici ve hücre yenileyici kremler ve güneş koruyucular kullanılmalıdır. Botox, dolgu gibi tedaviler çizgi ve kırışıklıları azaltırken, radyofrekans ve fokuslu ultrason cildi sıkılaştırmak için kullanılabilir. 

ERKEK CİLT BAKIMI

ERKEKLERDE CİLT BAKIMI

Yaşam şartlarımız değiştikçe beklentilerimiz de değişiyor. Sağlıklı ve enerjik görünmek, iş ve özel yaşamda başarıyı getiriyor. Spor yapmak, sağlıklı beslenmek, cilde iyi bakmak pozitif bir imaj oluşturmak açısından önemli.

 İşte bu nedenle, erkekler ciltlerine daha çok özen gösteriyor.

Erkek cildi kadın cildinden temel farklılıklar gösterir.

Bunlar cildin kalın olması, daha çok yağlanması ve kollajen yapısının daha güçlü olmasıdır. Kısaca yaşlanma etkileri konusunda  erkekler kadınlardan daha avantajlıdır. Ancak bu cilde bakmayacağı veya sorun yaşamayacağı anlamına gelmez. Erkek cildi de kadın cildinde olduğu gibi sorunlar yaşayabilir. Lekelenebilir, hassasiyet artışı, akne oluşumu görülebilir. Bu durumda kadınlarda olduğu gibi bu sorunlara yönelik ürünler kullanılmalı ve gerekli durumlarda mutlaka cilt doktoruna başvurulmalıdır.

Temel bakımlar kadın ve erkekte değişmez

Öncelikle cilt tiplerine bakarsak hassas cilt, normal cilt, kuru cilt, yağlı cilt, karma cilttir. Cildi tanıyarak buna yönelik seçimler yapmak gerekir.

Örneğin yağlı cilde sahip erkekler daha uzun süre sivilce sorunu yaşayabilir. Ürün seçiminde yağsız, komedon oluşturmayan ürünler tercih edilmeli, su bazlı nemlendiriciler kullanılmalıdır. 

Hassas cilt yapısına sahip erkekler parfümsüz ve kimyasal içeriği daha az olan, hassas cilt ürünleri tercih etmeliler.

Cilt lekeleri erkeklerde kadınlara oranla daha seyrektir. Sebebi de kadınlardaki hormonların leke oluşumuna yatkınlık yaratmasıdır. Gebelik, doğum kontrol hapları kadınlarda lekeleri arttıran diğer faktörlerdir.

Yüzünüzü sabah- akşam ve spor yaptıktan sonra uygun bir ürünle temizleyip ılık suyla durulayın. Sonrasında tonik kullanmak ve bunu serum, krem gibi nemlendirici ürünlerle devam ettirmek faydalıdır.

Güneş koruyucu kullanın

Erkekler çalışma hayatı, sosyal hayat derken daha uzun saatleri güneş altında geçirirler bu nedenle güneşten korunma konusunda da özenli  davranmaları gerekir. SPF 30 içeren bir koruyucuyu düzenli kullanmak çok faydalı olacaktır.

Traş olmak erkek cildinde düzenli bir peeling işlemidir. Ancak aynı zamanda hassasiyete de yol açabilir. Traşa bağlı ciltte çizik, batık ve tahrişler görülebilir. Bu nedenle traş sonrasına alkolsüz, cildi sakinleştiren özel ürünler kullanılabilir. Traşta kullanılan traş bıçağı, traş makinası için hijyen kurallarına dikkat etmek ve traş bıçaklarını sık değiştirmek faydalıdır.

Cildinizi düzenli olarak kontrol edin, yeni oluşumları takip edin. Benler, lekeler konusunda dikkatli olun. Gerekirse doktorunuza başvurmakta gecikmeyin. Cilt kanserinin erken teşhisle tedavi olabileceğini unutmayın. 

Bunlara ek olarak kırışıklıların çözümünde, cildin yenilenmesinde  ihtiyaca göre seçilecek botulinum toksin ve dolgu uygulamaları, kimyasal peeling, dermaroller, radyofrekans ve fokuslu ultrason gibi yöntemler faydalı olacaktır. Erkeklerde botulinum toksin uygulaması doz olarak farklıdır. Kas yapısı daha güçlü olduğundan dozlar daha yüksektir. Ancak erkeklerde kaş şekli kadınlardan farklı olduğu için bunu koruyacak şekilde uygulanmalıdır.  Ayrıca erkeklerde yapılacak dolgu uygulamaları da ifadeyi değiştirmemeli erkeksi hatları koruyarak yapılmalıdır. Hedef çizgileri tamamen yok etmek değil, dinamik ve sağlıklı bir görünüm kazandırmaktır.

Her erkeğin cildi farklıdır. Bu nedenle bakım konusunda standart bir yaklaşım yoktur. Eğer cildinizde sorun yaşıyorsanız doktorunuza başvurmaktan çekinmeyin

kozmetik

KOZMETİK ÜRÜNLER

İlk kozmetikler binlerce yıl önce eski Mısır’da kullanıldı ve o günden, bugüne insan hayatının vazgeçilmezi oldu. Tarih boyunca güzel görünmek uğruna pek çok yöntem denendi. Deneme yanılma yoluyla yapılan bu uygulamaların bazıları başarılı, bazıları başarısız oldu. Ve günümüze kadar geldi.

Bugün milyonlarca dolarlık kozmetik endüstrisi bilimsel temellere dayanır. Testlerle, araştırmalarla ürünlerin etkinlikleri ve güvenlikleri incelenir. Günümüzde kozmetik üreticileri güvenlik kurallarına ve katı düzenlemelere uymak zorundadır.

Kozmetiklere bağlı yaşayabileceğiniz sorunlar cildinize uygun olmayan ürünün ciltteki tahrişi ve yarattığı hassasiyet (ürünün uygulandığı alanda yanma, acı, kaşıntı ve kızarıklık) veya içeriğindeki herhangi bir bileşene bağlı gelişen alerjik reaksiyondur(kızarıklık, şişme , kaşıntı ve veya kabarcıklanma).

KOZMETİK SEÇERKEN BİLMENİZ GEREKENLER

.Ürün seçerken etiketleri okumak, içeriklere dikkat etmek, sizi pek çok sorundan kurtarır. İlk aşama, cilt yapısına uygun ürün seçimidir. Cilt tipiniz nedir? Cildinizin yaşadığı sorunlar neler? Desteklenmesi gereken ihtiyaçları nedir? Leke, sarkma, matlık… gibi sorunları belirleyip, ürün içerik seçimini buna göre yapmalıyız.Örneğin yağlı cilt tipine sahipseniz alacağınız yağlı bir ürün, cildinizde sivilce oluşumuna neden olabilir. Yalnızca ürün değiştirmek, doğru ürünü kullanmak bile ciltte inanılmaz farklar yaratabilir.

.Ürünü amacına uygun kullanın. Her ürün tavsiye edilen  şekilde uygulanmalıdır. Örneğin yüz kreminizi göz çevrenize kullanmayın. 

İçerikler listesi 

kozmetik kutularının üzerinde bulunur ve ürünün içeriğindeki malzemeler listelenir. Listede yazım sırası en çoktan en aza doğrudur. Alırken bu içeriklere dikkat etmeniz gerekir. Daha önceden sorun yaşadığınız bir içerik varsa tekrar o içeriğe sahip ürün kullanmayın.

Hipoalerjik kozmetikler  

üreticilerin alerjiye neden olma olasılığının düşük olduğunu iddia ettikleri ürünler için kullanılan terimdir. Ancak bunun için kesin bir kriter olmadığı için, tamamen güvenilir bir ifade değildir.

Dermatolog tarafından test edilmiş, irritasyon yapmaz veya hassas ciltler için uygundur gibi terimleri içeren ürünlerin sizde sorun yaratmayacağını kimse garanti edemez. Bu nedenle ürünü kullanmada önce, kolunuzun içinde küçük bir bölgede deneyebilirsiniz. Alacağınız ürünün az sayıda içeriği olması alerji açısından daha güvenlidir. Eğer cildinizde hassasiyet, alerji varsa mümkün olduğunca basit içerikler tercih edebilirsiniz. En çok sorun yaratan içerikler parfüm ve koruyucu maddelerdir. Kokusuz, parfüm içermeyen ürünleri tercih edin.

Alkolsüz kozmetikler özellikle etil alkol içermeyen ürünler kastedilir. Ciltte kuruluk yapması ve hassasiyeti arttırması  açısından alkol içeren ürün kullanımı çok tercih edilmez.

Dermokozmetik ürünler nelerdir? 
Deri ve buna bağlı oluşumların fonksiyonlarını olumlu yönde etkileyen maddelere dermo-kozmetik ürünler denir. Bu grup ürünler kozmetiklerle ilaçlar arasında bir yerdedir. Kozmetiklere göre etkinlikleri ve tedavi edici özellikleri fazla, ilaçlara göre zayıftır

Non komedojenik gözenek tıkamayan içeriklere sahip anlamı taşır. Özellikle yağlı ve akneye eğilimli ciltler için uygundur.

Son kullanma tarihi bir ürünün kullanma ve saklama koşullarına uyularak ne kadar süre kullanılabileceğini belirtir. Ancak ürün banyo gibi sıcak ve nemli ortamlarda saklanırsa daha erken bozulur. Bu nedenle serin ortamda saklanmalı, kapakları sıkıca kapatılmalı ve açılan ürün  6-8 ay içinde tüketilmelidir. Renk, kıvam, koku değişikliği olan, son kullanma tarihi geçmiş ürünleri kullanmayın. Cilt ürünlerinizi uygulamadan önce mutlaka ellerinizin temiz olmasına özen gösterin.

Hayvanlar üzerinde test edilmemiştir. Ürünün hayvanlarda test edilmediğini belirtir. 

En çok ciltte sorun yaratabilecek ürünlere göz atarsak, sabunlar, deterjanlar, ter önleyiciler, nemlendiriciler, şampuanlar, kalıcı rujlar, ojeler ve saç boyalarıdır. Ayrıca birçok insan güneş koruyuculara bağlı alerji sorunu dahi yaşayabilir.

Ürünler, genellikle yeni kullanılmaya başlandığı zaman sorun yaratır. Ancak bu eskiden kullandığınız bir ürünün, sonradan sorun oluşturmayacağı anlamı taşımaz. Ürünlerle ilgili gelişen sorunlara bu açıdan bakılmalıdır. 

En önemli şey, sorun yarattığını düşündüğünüz ürünü kesmektir. Bu problemi büyük oranda çözer, ancak yeterli gelmezse, kendiniz çözüm aramayın ve dermatoloji uzmanına başvurun.

genç cilt bakımı

Gençlik dönemi, okul, sınavlar, gençlik sorunları derken yoğun ve       stresli bir dönemdir. Bu dönemde cilt bakımınızla uğraşmak sizin için sıkıcı olabilir ama erken başlayan doğru alışkanlıklar hem bu dönemde hem de ileriki yaşlarda size sağlıklı bir cilt kazandırır.

Zamanla cilt yapısı, sorunları ve ihtiyaçları değişim gösterir. Genç ciltlerde en çok karşılaştığımız sorunlar; hormonlardaki değişimlere bağlı olarak yağ bezlerinin daha çok çalışmasıdır. Sonuç olarak yağlanma artışı, gözeneklerde tıkanma olur. Siyah nokta, hatta sivilce oluşumları diğer dönemlere oranla bu dönemde daha çok görülür.

Ancak doğru bakımla pek çok kişide olumlu sonuçlar almak mümkündür. 

Bu dönemde temizlik, cilt PH’sını dengeleme, nemlendirme ve güneş koruma en temel konudur. 

.Cildi doğru bir ürünle günde iki kez temizleyin. (yağlanma sorunu yaşıyorsanız jel veya köpük yapıda ürünler daha iyi bir temizlik sağlar.)

.Cilde uygun seçilmiş bir tonik cildi daha derinden temizler,  PH’sını  dengeler ve daha sonra kullanılacak nemlendiriciye cildi hazırlar.

.Cilde uygun seçilmiş su bazlı yumuşak bir nemlendirici nem dengesini sağlayarak, cildi destekler.

.Sonrasında yine cilde uygun bir güneş koruma gereklidir. Bu yaşlarda cilt genç olduğu için güneş etkisi önemsiz gibi görünebilir. Ancak yıllar içinde alınan güneş ışınlarının etkileri, ilerde size daha çok sorun yaratır. Bu nedenle güneş koruma alışkanlığı erken yaşlarda yerleşmelidir. Yağsız ve gözenek tıkamayan bir güneş koruyucu yaz, kış kullanmak çok faydalı olur. 

Ürün seçerken çok yoğun ve cildinize uygun olmayan ürün kullanmaktan kaçının. Yağlı ürünler gözenekleri tıkayarak sivilceleri arttırabilir.

Kullandığınız havluların, yastık kılıflarının temizliğine dikkat edin. Sık, sık değiştirin. Makyaj malzemelerinizi ve fırçalarınızı arkadaşlarınızla paylaşmayın. Makyaj yapıyorsanız mutlaka iyi bir makyaj temizliği yapın. Makyajınızla uyumayın.

Ellerinizi yıkamadan cilde dokunmayın. Sivilcelerinizi veya siyah noktalarınızı sıkmayın. 

Haftada 1-2 kez cilt yüzeyindeki ölü hücrelerin atılmasını sağlayan peeling uygulamak, cildi aydınlatır ve sonrasında kullanılacak ürünlerin emilimini arttırır. Peeling uygulaması sonrası cildi uygun bir ürünle nemlendirmeyi ihmal etmeyin.

İhtiyacınıza göre 1-2 ayda bir profesyonel cilt bakımı yaptırmak gözeneklerin ve komedonların daha iyi temizlenmesini sağlayacaktır. 

Yoğun makyaj ürünleri uygulayarak ciltteki akneyi, izleri veya lekeleri kapatmaya çalışmak çok sık karşılaşılan bir yanlıştır. Yoğun ürünler gözenekleri daha çok tıkayarak akne sorunu kısır döngüye sokar böylece daha çok sivilce oluşumu ve daha çok kapatıcı kullanma ihtiyacı doğar. Bunun yerine yağsız ve gözenek tıkamayan, renkli güneş koruyucular, renkli nemlendiriciler kullanılabilir. 

Makyaj ürünü seçerken mineral makyaj ürünlerini tercih edebilirsiniz.

Sağlıklı beslenme alışkanlığı bu dönemde de cilde destek olur ve sorunları azaltır. Bu nedenle şekerli, katkı maddeli, fast food türü gıdalardan kaçınmak ve bol su içmek çok faydalıdır.

Sivilce sorunu yaşıyorsanız geç olmadan bir dermatoloji uzmanına başvurun. Aksi halde sorununuz artabilir ve ciltte iz leke oluşturabilir. Bu nedenle kendiniz çözmeye çalışmayın.

menopoz

Kadın olmak, hayatımızda pek çok değişimi yaşamak demek. Ergenlik, gebelik, doğum sonrası ve menopoz

Hormonlarımızın dengesi vücut ve cilt sağlığımız açısından son derece önemlidir. Hormonların düzeyindeki iniş, çıkışlar cildimizde de değişimlere neden olur.

İşte menopoz dönemi böyle bir dönem, temel olarak hormon seviyemizde hızlı düşüş ile beraber saç ve cilt yapımızda değişimler olur. Bunlar konusunda ne kadar bilgili olur ve tedbir alırsak o kadar kolay üstesinden geliriz.

Östrojen ve progesteron hormonu cildin kalınlığından, neminden ve kolajen üretiminden sorumludur. Menopozla birlikte hormon düzeylerinde azalma olur. Deri kurur, incelir ve elastikiyeti azalır.  Damar duvarları zayıflar, ciltte renk değişimleri görülür.

Cilt ince, kuru ve hassastır. Cildin su tutma kapasitesi ve doğal lipit yapısı azalmıştır. pH dengesi değişir. Cilt hassasiyeti artar, kolayca tahriş olur. Ciltteki incelmeye bağlı olarak, morluk oluşumları daha çok görülür. Oluşan yaralar daha geç iyileşir.

Ciltte, kollajen kaybı olur. Sarkma ve kırışıklıklarda artış, gözeneklerde genişleme, göz altı torbaları oluşabilir. Ağız ve göz çevresinde çizgilerde belirginleşebilir.

Saçlarda incelme ve seyrekleşme ve tırnaklarda kırılma olabilir.

Ellerde de değişim olur cilt incelir, damarlar belirginleşir ve deri daha kırışık hale gelir

Öncesinde egzema veya rozasea sorunu varsa daha da artabilir.

Ciltteki sorunları azaltmak için,

.Uzun süren, sıcak banyolardan kaçının. Ilık suyla, kısa duş sonrasında nemlendirici kullanın. Vücudunuza Hindistan cevizi yağı da kullanabilirsiniz.

.Süt veya krem yapıda yüz temizleyicileri tercih edin. Cilde yoğun nemlendiriciler, nem maskeleri uygulayın.

.Kollajeni arttırmak için peptid veya retinol içeren cilt bakım ürünleri kullanılabilir. Peptidler,  kollajen üretimini arttırarak cildi sıkılaştırır, elastikiyeti arttırır. Retinol, cildi onarır ve kollajen üretimini arttırır.

.Güneş koruyucu kullanın. Bu döneme kadar iyi bir güneş koruma yapmadıysanız. Güneşin bıraktığı hasarı daha çok hissedersiniz.  Ciltteki lekeler ve renk düzensizlikleri daha belirgin hale gelir. Lekeleri azaltmak için özel renk açıcı ürünler kullanabilirsiniz, lazer veya kimyasal peeling gibi uygulamalar yaptırabilirsiniz

Çene bölgesinde ve dudak üzerlerinde tüylenme artışı görebilirsiniz. Tüylenme sorununu çözmek için lazer epilasyon yaptırabilirsiniz.

Saç dökülmesi konusunda, bazı ilaç tedavileri, lazer, mezoterapi ve prp gibi yöntemler sorunu hafifletmede destek sağlar.

Hormonlardaki değişimler bazı kadınlarda tekrar akne sorunu oluşturabilir, bunun için salisilik asitli temizleyiciler kullanılabilir. Cildi tahriş etmekten sakınmak gerekir. En doğrusu doktorunuzun tedavinizi düzenlemesi olacaktır.

Ayrıca sağlıklı beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, stresi yönetmek, düzenli uyku ve sigara, alkolden uzak durmak gibi temel bakım önerileri, her dönem de olduğu gibi bu dönemde de geçerlidir.

CİLT TONİKLERİ

CİLT TONİKLERİ

Kozmetik ürünler her gün inanılmaz bir gelişme gösterirken, cildin ihtiyaçlarını göz önüne alarak, doğru seçimler yapabilmek çok daha önemli hale geliyor.

Markalar ürünlerini pazarlarken size inanılmaz vaatlerde bulunup, aklınızı karıştırırken en iyisi bilgi sahibi olarak seçim yapmak diye düşünüyorum. 

Bu açıdan bakıldığı zaman tonik kullanımı ne kadar gereklidir?

Etkilerine göz atalım, kullanma veya kullanmama kararını doğru bir şekilde verelim.

Tonikler sabah ve akşam temizleyiciden sonra yüz ve boyuna uygulanan ürünlerdir. Pamuğa dökülerek veya parmak uçlarıyla uygulanır. Sonrasında durulanmaya ihtiyaç göstermez. İçeriklerine göre canlandırıcı, yatıştırıcı, arındırıcı veya antiseptik özellikleri olabilir. Sonrasında serum veya krem kullanılabilir.

Tonik kullanımının faydaları nelerdir?

.Temizlenmiş cildin pH dengesini sağlar. PH düzeyi, cildin fonksiyonlarını sağlıklı devam ettirmesi konusunda çok önemlidir. Cildin yağ dengesinin ve mikro florasının korunması için temeldir. 

.İyi temizlenmiş ve tonik sürülmüş cilt serum ve kremden daha çok fayda sağlar. 

.Gözenekleri daraltır. Koruma kalkanı oluşturur.

.Cildin nemini arttırır ve besler.

.Temizleyicinin temizleyemediği inatçı makyaj, yağ ve kiri daha detaylı temizler.

Ürün seçiminde cilt özellikleri göz önüne alınmalıdır.

Yağlı ve akneli ciltler

 için tonik kullanımı daha önemlidir. Gözenekleri temizleyen, yağı dengeleyen ürünlere ihtiyaç duyar. Çay ağacı yağı, AHA ve salisilik asit içeren ürünler kullanılabilir.

Kuru ciltler 

nemi arttıran ürünleri tercih etmelidir. E vitamini, gül suyu ve hyalüronik asit içeren ürünler bu ciltlerde daha faydalıdır.

Hassas ciltler

 sakinleştirici özelliği olan ürünleri papatya özü ve aloe verayı tercih edebilir. Ancak tonik kullanma konusunda sorun yaşayabilirler.

Olgun ciltler

daha çok antiaging amaçlı lifting yapıcı, canlandırıcı ürünleri tercih edilebilir. 

Bu bilgilerden sonra tonik kullanımı konusunda seçim artık sizin…

ellerin bakımı

Yüz bakımı deyince akan sular duruyor. Ama ellerimiz hep ihmal ediliyor. Ne dersiniz sizce de öyle değil mi?

El cildi incedir ve yağ bezleri açısından daha dezavantajlıdır. Bu nedenle daha kolay kuruyup, tahriş olur. Cilt altı yağ dokusu azdır. Yaşlanma sürecince azalan kollajen ve elastin düzeyleri de eklenince, en erken yaşlanan bölge ellerdir.

Günün bütün yükünü taşıyan ellerimizin, sık yıkamaya bağlı koruyucu tabakası zarar görür. Ayrıca kimyasallar, deterjanlar, güneş ışığı, rüzgar, soğuk hava gibi pek çok dış faktörün etkisini, en çok yaşayan bölge yine ellerdir. 

Elleriniz özeni hak eder.  

Cilde uygulanan bakımlarla, yaşlanma etkilerinin geciktirilebildiğini hepimiz biliyoruz. Peki ellere nasıl bakımlar yapılabilir?

Günlük bakımları ihmal etmeyin.

.Aynı yüzümüzde olduğu temizlik, nemlendirme ve güneş koruma eller için de geçerlidir.

.Koruyucu eldiven kullanmadan deterjan ve kimyasala temas etmeyin. 

.Kullanacağınız sabunlar, deri PH’sına uygun yumuşak ürünler olmalıdır. Yıkamada sırasında ılık suyu tercih edin. 

.Sık, sık  hyalüronik asit ve seramid  gibi yoğun içerikli nemlendiriciler kullanın. Düzenli kullanıldığında cildin bariyerini güçlendirerek, dış şartlara daha dayanıklı olmasını sağlar. El kremleri, vücut losyonlarından daha yoğun ürünlerdir.

.Kış aylarında eldiven giyerek elleri soğuktan koruyun.

.Gece uyurken, badem yağı, hindistan cevizi yağı veya argan yağı kullanmayı tercih edebilirsiniz. Ayrıca retinol veya AHA içeren ürünler kullanarak, antiaging bakımınızı daha da etkili hale getirebilirsiniz.

.Elleriniz için kullanacağınız güneş koruyucu UVA ve UVB’ ye etkili ve en az SPF 15 olmalıdır.

Eksfoliyasyon yapan özel peelingler, cilt yüzeyinde kalan, sürecini tamamlayan hücrelerin atılması sağlar. Haftada 1-3 kez yapılacak bu uygulamalarla cilt daha parlak ve sağlıklı hale gelir. Daha sonra kullanılacak serum, yağ veya kremlerin emilimi artar.

Haftalık nem maskeleri cildi daha derinden nemlendiren ürünlerdir. Özel eldivenlerle beraber kullanılırsa etkinlikleri daha fazla olur.  

Eğer bunlar yeterli gelmezse, ek tedaviler için doktorunuza başvurabilirsiniz.

Lazer, IPL veya kimyasal peeling ile el üzerine yapılan uygulamalarla; cilt yenilenerek daha yumuşak ve pürüzsüz bir görünüm oluşur. Lekeler ve kırışıklıklar azalır. Kollajen ve elastin yapısı güçlenir. 

Dolgu uygulamaları ile cilt altı güçlendirilir. Damar görünümleri ve kırışıklıklar azalır.  Yaklaşık 1-2 yıla kadar tedavinin etkisi devam eder. 

Mezoterapi ile cilde hyalüronik asit , vitamin, mineral ve aminoasitler  uygulanabilir. Ciltte nem, ve kalite artışı sağlanır.  

Tedavi bitiminde alınan sonuçlar, günlük bakımlarla desteklenirse uzun zaman korunabilir.

Tags

error: Content is protected !!